Будь то славяне в древней Руси, китайцы в Азии, греки в Европе, племена Африки или аборигены Северной Америки, каждая древняя культура имела свои собственные методы лечения. Они разработали средства с сочетанием натуральных ингредиентов, методом проб и ошибок, здравого смысла и часто с обильной дозой ритуалов и молитв.
Хотя часть этой древней мудрости передавалась из поколения в поколение, другие были оттеснены современными методами лечения. В этой статье мы рассмотрим некоторые из этих проверенных временем средств и то, как вы можете научиться использовать их для здоровья и хорошего самочувствии уже сегодня.
Лаванда
Знаете ли вы, что эта ароматная трава может служить естественным средством для сна? Химические вещества, содержащиеся в лаванде, оказывают успокаивающее и снотворное действие. Запах лаванды помогает снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений, помогая телу и разуму расслабиться.
Эхинацея
Это многолетнее растение использовали, чтобы помочь организму бороться с инфекциями и повысить иммунитет. Каждая часть растения может принести пользу для здоровья, и вы можете использовать его местно в виде настойки или пить как чай.
Имбирь
Имбирь — это проверенное временем средство от тошноты и других форм расстройства желудка. Ученые полагают, что растение блокирует серотониновые рецепторы в кишечнике, которые могут вызывать тошноту.
Чернослив
Чернослив — это естественный способ увеличить потребление клетчатки и многовековое средство от запоров. Фактически, исследования показали, что чернослив более эффективен при лечении запоров, чем ведущие фармацевтические препараты, содержащие подорожник.
Клюквенный сок
Знает ли кого-нибудь, что выпивая клюквенный сок, предотвращают инфекцию мочевыводящих путей? Исследования показывают, что ингредиенты в клюкве, известные как проантоцианидины А-типа, могут препятствовать прилипанию бактерий к стенкам мочевого пузыря.
Многие клюквенные напитки, продаваемые в продуктовых магазинах, представляют собой “коктейли”, в которые добавляют дополнительные ингредиенты, такие как кукурузный сироп.
Алоэ
Сок, содержащийся в растении алоэ вера, содержит противовоспалительные вещества и полезен для лечения солнечных ожогов. Как одно из древнейших лекарственных растений, известных историкам, алоэ вера любили использовать древние китайцы и египтяне за его лечебные и увлажняющие свойства.
Лимон
Лимоны — отличный источник витамина С, но знаете ли вы, что они могут помочь уменьшить тошноту и укачивание? Вот почему. Наш организм вырабатывает больше слюны, когда нас укачивает.
Посасывание ломтика лимона вызывает сморщивание полости рта, тем самым уменьшая выработку слюны. Некоторым людям даже запах свежего лимона может помочь почувствовать себя лучше.
Ежевика
Ежевика богата дубильными веществами, которые, как давно известно практикующим врачам, помогают облегчить проблемы в желудочно-кишечном тракте. Ежевика также содержит антоциан, который, как считается, помогает при лечении воспалений.
Лопух
Хотя некоторые садоводы считают лопух надоедливым сорняком, древние кельты использовали его в лечебных целях. Известный в Японии как корень гобо, корень лопуха богат антиоксидантами и оказывает противовоспалительное, антибактериальное и детоксицирующее действие на организм. Вы можете употреблять его как овощ или готовить полезный и питательный чай из корня лопуха.
Мята
Хотя мы часто думаем о мяте из-за ее освежающего вкуса, она обладает рядом важных преимуществ для здоровья. Большинство разновидностей этой травы помогают успокоить желудок и способствуют пищеварению. Мята также может оказывать успокаивающее действие на разум, способствуя улучшению сна.
Гвоздика
Хотя вы, возможно, знаете гвоздику только как пряность, она обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь бороться с гингивитом и зубным налетом и способствовать улучшению общего состояния полости рта.
Многие растительные лекарственные средства могут иметь побочные эффекты, особенно при приеме внутрь в больших количествах или неправильном использовании. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным травником или медицинским работником, прежде чем пробовать эти средства.
