Сейчас сезон гриппа быстро приближается и боль в горле — один из самых распространенных симптомов, которые вы можете испытывать. Боль в горле может быть болезненной и усугублять ваши страдания во время болезни. К счастью, есть десятки средств, которые вы можете попробовать, чтобы успокоить свое воспаленное горло. Эти продукты, наверняка есть у вас на кухне.
Мед
Первый способ успокоить боль в горле — включить мед в свой рацион. Мед — традиционное средство для успокоения горла. Хотя все виды меда полезны, липовый, как правило, является самым почитаемым выбором. Мед обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, что делает его отличным выбором. Мед также является ранозаживляющим средством. Вы можете использовать его на ранах в любом месте, что способствует его эффективности против боли в горле.
Можно использовать мед несколькими способами. Первый — это просто съесть столовую ложку меда, без чего-либо еще. Единственным сдерживающим фактором здесь является текстура. Вы можете смешать мед с чашкой вкусного травяного чая. Убедитесь, что вы принимаете мед часто, в идеале каждый час.
Мед — отличный выбор для детей. Пожалуйста, всегда помните, что мед небезопасен для детей младше одного года. Однако, если ваши дети уже достаточно взрослые, чтобы употреблять мед, многие родители считают, что он так же эффективен, как и средства от кашля.
Соленая вода
Полоскание горла соленой водой может немного усилить бол в горле, а вкус может быть непривлекательным. Полоскание горла соленой водой каждый час избавит вас от боли в горле в кратчайшие сроки. Соленая вода также помогает убивать бактерии в горле и расщеплять выделения.
Чтобы правильно использовать этот метод, размешайте половину чайной ложки соли в полном стакане теплой воды. Полоскайте горло столько, сколько захотите. С большой долей вероятности, скорее всего, у вас уже есть соль в кухонном шкафу, так что вам не нужно бегать за специальными ингредиентами.
Ромашковый чай
Ромашка известна своим успокаивающим действием. Помимо облегчения проблем со сном, ромашка также может успокоить боль в горле. Ромашка обладает противовоспалительными, антиоксидантными и вяжущими свойствами, что делает ее отличным выбором.
Чтобы использовать ромашку для облегчения боли, есть несколько методов. Во-первых, вы можете попробовать вдыхать пары ромашки. Многие люди создают палатку с полотенцем над кастрюлей с горячей водой. Вы можете добавить несколько капель эфирного масла ромашки или сушеных трав.
Еще один вариант, который, как правило, является самым популярным — пить ромашковый чай. Вы можете приобрести готовые чайные пакетики с ромашкой в магазине или приготовить их самостоятельно дома из домашних трав. Лучше всего то, что это также поможет укрепить вашу иммунную систему, чтобы бороться с тем, что вызывает боль в горле.
Яблочный уксус
Скорее всего, вы думаете, что вы ни за что не будете пить такой уксус. Однако уксус известен своими антибактериальными и противомикробными свойствами, которые делают его идеальным выбором для борьбы с болью в горле. Кроме того, более высокое содержание кислоты поможет расщепить слизь, вызывающую боль в горле, и остановить распространение любых бактерий.
Не волнуйтесь, вам не нужно пить стакан простого яблочного уксуса. Вместо этого попробуйте развести одну-две столовые ложки в чашке воды. Затем прополощите им горло. Кроме того, вы можете пить теплую воду, уксус и мед. Вместе они нанесут сокрушительный удар инфекции. Делайте это не реже одного раза в час.
Чеснок
Нет, вам не нужно есть простой зубчик чеснока. Чеснок обладает удивительными антибактериальными свойствами, которые борются с инфекциями. Например, это одно из лучших средств от дрожжевой инфекции.
Итак, чтобы использовать чеснок для облегчения боли в горле, попробуйте принимать чесночные добавки в течение дня. Рекомендуется постоянно включать чесночную добавку, чтобы снизить риск заражения вирусом. Добавьте немного чеснока в свой обед и ужин сегодня.
Одно из решений — это сосать зубчик чеснока, чтобы успокоить боль в горле. Да, это может быть эффективным средством лечения. Тем не менее, убедитесь, что после этого вы очень хорошо чистите зубы, если хотите быть рядом со своими близкими и друзьями.
