Многие старые народные средства для поддержания здоровья определяются фольклором, мифами и различными заявлениями природных целителей на протяжении веков. Однако, помимо утверждений, исследования показали, что некоторые природные средства на самом деле могут обеспечить эффективное лечение болезней и различных недугов.
Вот одни лучших природных средств, которые выдержали испытание временем.
Мед
Первое зарегистрированное использование меда в качестве лекарственного лечения было 3000 лет назад в Египте. С тех пор было обнаружено, что мед:
- Улучшает пищеварение. Съешьте столовую ложку или две меда, чтобы противодействовать расстройству желудка.
- Устраняет тошноту. Смешайте мед с имбирем и лимонным соком, чтобы помочь противодействовать тошноте.
- Лечение акне (воспалительное заболевание сальных желез и волосяных фолликулов). Он может использоваться в качестве очищающего средства для лица для борьбы с акне и нежно воздействует на все типы кожи. Возьмите половину чайной ложки мёда, согрейте в руках и аккуратно нанесите на лицо. Оставьте на 10 минут, а затем смойте теплой водой и вытрите насухо.
- Снижает уровень холестерина.
- Улучшает кровообращение. Мед делает работу вашего мозга оптимальной, укрепляя сердце и улучшая кровообращение.
- Борется с бессонницей. Добавьте столовую ложку в теплое молоко, чтобы увеличить выработку мелатонина и это поможет вам заснуть.
- Обеспечивает пробиотическую поддержку. Мёд полон натуральных пробиотиков, которые способствуют росту полезных бактерий в кишечнике.
- Лечение аллергии. Если мёд местный, он может помочь уменьшить сезонную аллергию.
- Увлажнение кожи. Ложка мёда, смешанного с оливковым маслом и выжимкой лимона, может быть использована в качестве увлажняющего лосьона.
- Лечит экзему. Используйте его в качестве смеси равных частей меда и корицы.
- Уменьшит воспаление. Мёд имеет противовоспалительные свойства, которые могут лечить респираторные заболевания, такие как астма.
- Помощь в заживлении ран. Мёд, используемый в месте поражения, может помочь ускорить время заживления при легких ожогах, ранах, сыпи и ссадинах.
- Лечить инфекции мочевыводящих путей. Благодаря своим антибактериальным свойствам.
- Облегчает боли в горле. Смешайте с маслом лимона или перечной мяты для быстрого действия или добавьте в чай.
Корень солодки
Наши предки часто разжевывают весь корень сырым, корни растения солодки при сушке и измельчении можно превратить в чай.
Было обнаружено, что корень солодки помогает в следующем:
- Пищеварительные недуги. Добавьте одну чайную ложку порошкообразного корня солодки в чашку горячей воды. Накройте крышкой, настаивайте в течение 10 минут и процедите. Пейте 2-3 раза в день в течение недели.
- Респираторные инфекции. Пейте несколько чашек чая из корня солодки каждый день. Также можно смешать 1/2 чайной ложки порошка солодки с небольшим количеством меда.
- Язвы. Благодаря противовоспалительным и слизисто-заживляющим свойствам.
- Здоровье печени. Выпейте чашку чая из корня солодки, чтобы укрепить здоровье печени. Добавьте 1/2 чайной ложки корня солодки в чашку горячей воды. Накройте крышкой, настаивайте в течение 5 -10 минут и процедите. Пейте этот чай один раз в день в течение недели, сделайте перерыв на пару недель, а затем повторите.
- Зубы и десны. Антибактериальные и антимикробные свойства корня солодки могут предотвратить рост бактерий, вызывающих кариес, уменьшить зубной налет, бороться с неприятным запахом изо рта и сохранить ваши зубы и десны сильными и здоровыми.
Кора ивы
Кора ивы содержит салицин, который является активным ингредиентом аспирина. Салицин является проверенным болеутоляющим средством и противовоспалительным средством. Чтобы использовать кору ивы, вырежьте кусок коры ивы размером 10 на 10 см. Все ивы будут эффективны, но белая ива имеет самую высокую концентрацию салицина.
Соскоблите и нарежьте внутреннюю кору, заверните в марлю и погрузите в кипяток. Выключите огонь и дайте настояться в течение 20 минут. Вы должны получить красноватый, коричневый настой.
Процедите отвар и принимайте по столовой ложке за раз, пока симптомы не утихнут.
Яблочный уксус
Было написано много книг о ценности и широком использовании яблочного уксуса. Он использовался для лечения остеопороза, судорог и боли в ногах, расстройства желудка, боли в горле, заложенности пазух, высокого кровяного давления, артрита и высокого уровня холестерина.
Также известно, что он помогает с потерей веса и добавляет ценные питательные вещества и микроэлементы в ваш рацион. К ним относятся растворимая клетчатка в виде пектина, витамина А, витамина В6, витамина С, витамина Е, тиамина, рибофлавина, ниацина, пантотеновой кислоты, бета-каротина и минералов, таких как натрий, фосфор, калий, кальций, железо и магний.
Яблочный уксус также является антисептиком с антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Это потому, что все уксусы содержат уксусную кислоту в концентрациях от 5% до 10%. Используйте его для очистки ран или для общей очистки, где могут скрываться микробы.
Свекольный сок
Некоторые недавние и значительные клинические исследования подтвердили то, что наши предки знали все это время. Свекольный сок может оказать значительное влияние на кровяное давление. Фактически, одно исследование показало, что после употребления 200 граммов свекольного сока, кровяное давление упало на 5 пунктов через один час. В исследовании, проведенном в Англии, было обнаружено, что 2 стакана свекольного сока в день столь же эффективны, как и таблетки при лечении гипертонии.
В этом овоще содержатся высокие концентрации калия и природных нитритов. В совокупности они разглаживают мышечную ткань и увеличивают кровоток, в дополнение к поддержке функции кровеносных сосудов.
Имейте в виду, что свежий свекольный сок лучше всего. Свекольный сок в бутылках или пакетах не так эффективен. Если у вас нет соковыжималки, то вы можете использовать блендер и процедить сок. Оставшуюся мякоть, можно использовать, чтобы сделать борщ.
Алоэ
Алоэ является еще одним из тех старых средств для поддержания здоровья, которое насчитывает тысячи лет. Египтяне называли его «растением бессмертия». Это растение — член семейства кактусовых. Оно использовалось индейскими племенами, особенно в юго-западных пустынях, где его было много.
Оно может быть легко выращено как комнатное растение. Его желатиновая пульпа часто используется в качестве лечения ожогов и других кожных заболеваний. Было доказано, что это растение обладает антибактериальными, противогрибковыми, противовирусными и антиоксидантными свойствами.
Алоэ также содержит большое количество витаминов и минералов и может потребляться с соком и частью выжатой мякоти. Это растение содержит 8 незаменимых аминокислот, не производимых нашим организмом, плюс ряд ферментов.
Ниже приведен краткий список применений, при которых может быть использовано растение:
Наружное применение в виде мякоти, выжатой из листьев растения:
- Экзема
- Псориаз
- Язвы
- Бородавки
- Шрамы
- Герпес
- Сыпь
- Укусы насекомых
- Волдыри
- Геморрой
Внутреннее применение в сочетании с водой или соком:
- Расстройство желудка
- Изжога
- Вздутие живота
- Язвенная болезнь
- Запор
- Колит
- Простатит
- Воспаление
- Артрит
- Поддержка иммунной системы
- Детокс
Сложно было выбрать только эти натуральные средства лечения для этой статьи, если учесть целебные свойства чеснока, куркумы, имбиря и многих других. Но, учитывая количество преимуществ, которые мы перечислили здесь, то это одни из самых эффективных средств для лечения. Будьте здоровы.
